고지혈증에좋은음식 알아보세요
고지혈증에좋은음식 알아보세요 안녕하세요. 아재씨에요. 사람의 몸에 불필요하게 많은 지방성분 물질이 혈액내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고, 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태인 고지혈증. 유전적인 요인으로 인해 고지혈증이 발생하는 경우가 많지만, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 고지혈증이 생길 수 있는데요 이번 포스팅에서는 고지혈증에좋은음식 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 양파 : 콜레스테롤 수치를 높게하고, 혈액 순환을 좋게하며 혈전이 생성되는 것을 막아줍니다. 양파를 까기 전에 한 번 씻어 낸 후 그 껍질을 벗겨 패반에 말리고 물로 끓여 마시면 모세혈관을 강화해주고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있다고 합니다. 등푸른 생선 : 불포화지방산이 많이 함유되어 있..
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2016. 11. 17. 02:23